С 1 марта 2011 года в центре развития творчества детей и юношества открывается новое направление: детская йога.
Занятия будут проходить в группах 2-5 лет, 5-12 лет. Отдельную группу составят детишки с «особыми потребностями» (ДЦП. синдром Аспергера, незрячие, СДВ). Возможен индивидуальный тренинг.
Занятия проводит Надежда Солнцева, единственный в Пензе практикующий педагог, сертифицированный по авторскому методу The special english yoga centre, одному из доминирующих в мире детской практики.
При условии регулярной практики, асаны и правильное дыхание приносят детям «видимое» здоровье: выпрямляется спина, зрение, ребенок реже простужается, часто наступает улучшение у астматиков, у аллергиков. Но кроме этого, есть и «невидимые» изменения, которые проявятся постепенно: будет меньше обид и капризов, больше спокойствия, уверенности и творчества. Больше мира с самим собой и окружающими! Для современных детей это актуально, не так ли?
Приглашаем будущих мам на занятия перинатальной йогой!
Занятия будут включать асаны и вьяямы на раскрытие тазобедренных суставов, снятия тонуса мышц брюшной полости и матки, оздоровление поясничного отдела позвоночника, растяжение паховых связок, а также нормализацию деятельности почек, вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Боыное значение на занятиях придается пранаяме, которая учит беременных правильному дыханию и расслаблению, что, бесспорно, важно для процесса родов. Дыхательные упражнения — это своеобразный тест для будущих мам, готовящихся к родам. Тем более что от умения правильно дышать зависит физическое состояние организма матери, здоровье внутренних органов и систем, а также состояние маленького человечка внутри.
Занятия проводит Солнцева Надежда, сертифицированный инструктор групповых и индивидуальных программ «Йога и материнство».